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养肝=养命,这几种养肝食物每天吃一点对肝好

养肝=养命,这几种养肝食物每天吃一点对肝好

肝是人体重要的代谢器官,能够将人体内的有毒物质分解后代谢出体外,因此肝脏的健康非常重要,一旦肝脏的代谢出现了问题,各种疾病就容易找上门了。所以我们在平时的饮食中也要注意养肝护肝,保养好我们的肝脏,那么生活中有哪些养肝食物?

春季养生跟着季节吃,6种“芽菜”好吃又养生

春季养生跟着季节吃,6种“芽菜”好吃又养生

民间素有“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”的说法,意思是春天要吃芽菜,夏天宜吃瓜类,秋天应该吃果类,而冬季适合吃根茎类。春季万物复苏,天气逐渐转暖,是生发的季节,人体内的阳气也随着春天的到来而向外升发,所以,人们应该顺应时令,多吃芽菜,鼓励生发之气,对调节身体很有好处。

2019/03/17时令菜芽菜

女人常吃这5道补血养颜粥,连化妆品都可以省掉

女人常吃这5道补血养颜粥,连化妆品都可以省掉

女人爱美,天经地义的事。在每个女人的化妆台上,各类的护肤品、面膜、保养品、抗衰老的花青宜胶原蛋白,可以说是琳琅满目。其实除了外用的护肤,还可以选择通过饮食来保养自己的皮肤,美味又美容养颜的粥更是一个比较好的选择。今天小编就给大家推荐几款补血养颜粥,女性常吃连化妆品都可以省掉。

2019/03/13养颜粥护肤

要养皮肤好,这8款养颜粥不能少

要养皮肤好,这8款养颜粥不能少

想要护肤美容,那些贵到上天的护肤品,其实还不如这几款美容粥有效,越吃皮肤越好,你定会终生受益。 1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。

2019/03/11养颜粥护肤

回南天天气潮湿吃什么好

回南天天气潮湿吃什么好

回南天是我国南方特有的一种天气现象,通常是指每年的春天,由于气温回暖而湿度开始回升的现象。 我国华南地区到了每年的三四月份由于气候原因迎来了回南天,这时天气阴晴不定,非常潮湿,期间有小雨或大雾,墙上窗户上常常凝结并挂着水珠,空气湿度也非常大,让人觉得很不舒服。这种天气也十分容易滋生细菌,从而引起皮肤湿疹,过敏,长痘痘等问题,而这种“湿哒哒”的天气还特别容易让人觉得倦怠,乏力严重的还可能会腹胀拉稀等。

2019/03/11回南天饮食

春季养肝6种食物要少吃,5个原则需牢记

春季养肝6种食物要少吃,5个原则需牢记

春天万物生长,大自然气温上升,人体阳气渐旺,正是养生的好季节。中医认为,春季与肝相应,是肝气旺盛的时候,人们应该让肝气顺应春天自然之气,注意养肝护肝以保证身体健康。春季要养好肝脏,6种食物尽量少吃,5个养肝原则要牢记!

春季养肝,少做4件事,常吃6物,肝越来越好

春季养肝,少做4件事,常吃6物,肝越来越好

肝脏是人体最大的解毒器官,也是人体最大的消化腺。如果人的肝脏功能出现了问题,不但不能正常排毒,还反而会对人的身体健康造成巨大的危害,所以,日常生活中保护肝脏刻不容缓。春季养肝,少做4件事,常吃6种食物,养肝明目,肝越来越好!

惊蛰节气养肝很重要,教你春季如何养肝

惊蛰节气养肝很重要,教你春季如何养肝

惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。惊蛰节气过后,天气将逐渐变暖,而中医专家表示,此时也是养肝护肝的大好时节,肝属木与春相应,春季肝火过旺,会损伤肝脏,因此一定要注意养肝护肝,达到养生防病的目的,那么惊蛰节气应该如何养肝护肝呢?

2019/03/0624节气惊蛰

蹲马步对腰椎间盘有坏处吗 在保证健康的前提下运动

蹲马步对腰椎间盘有坏处吗 在保证健康的前提下运动

很多人在现在生活中可能常常会出现腰椎间盘突出等腰椎方面的疾病。但是大家并不知道什么原因造成的,有的人还会问是不是因为蹲马步所影响的。其实并不是这样。

2019/03/03

女性后背经络图 学会有哪些益处

女性后背经络图 学会有哪些益处

许多女性都对背部按摩非常有好感,因为这不仅可以让身上的肌肤更紧致有光采,也能舒缓背部神经。它还能促进血液循环,使得整个人的精神状态有所提升。

2019/03/03

眼袋发黑是肾虚吗 详解几种有效的消除方法

眼袋发黑是肾虚吗 详解几种有效的消除方法

眼袋浮肿,看起来很影响我们的整体容貌,所以很多人会选择不同的方式将眼袋去除。但是眼袋发黑是肾虚吗?今天小编就为大家详细介绍一下,一起来看看吧!

2019/03/03

毛孔出血点怎么回事 原因大揭秘

毛孔出血点怎么回事 原因大揭秘

对于一些普通人来说,他们只知道一些常见的毛病的产生原因。近段时间有小伙伴发现自己身体出现了新的毛病,那就是他们的毛孔会出一些血点。小编就来给大家分析一下原因。

2019/03/03

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