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补肾

补肾,中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态,补肾的食物,最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流求的男性越来越多,临床补肾的方法成了一个新的空白。
小寒节气重在防寒养肾,吃什么补肾护肾?

小寒节气重在防寒养肾,吃什么补肾护肾?

小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,太阳到达黄经285°。小寒节气是一年中最严寒的时期,此时肾气最易耗损。所以小寒养生很重要的一点就是“养肾防寒”。那么,吃什么补足肾气抵御寒气呢? 小寒吃什么补肾? 黑米 黑米为米中珍品,素有“贡米”、“长寿米”等美誉,具有特殊的营养价值。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深,表皮色素抗衰老的效果则越强。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,相当于白米的5倍之多,对预防动脉硬化大有裨益。长期食用黑米,不仅可以促进睡眠,还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。

日常生活中怎么补肾   大食材滋阴养颜效果好

日常生活中怎么补肾 大食材滋阴养颜效果好

如何快速而有效的缓解自己肾虚的症状呢?其实可以从食疗保健的方面来着手。生活中有一些非常常见的食材健康而又安全,对于滋阴补肾有着非常不错的效果。

2018/12/12

快速补肾的方法  让你重拾男人雄风

快速补肾的方法 让你重拾男人雄风

俗话说,女人30如狼,40如虎,这就是说明女人40的时候才是精力非常旺盛之时。但相反的是,男人在40岁时,精力已经大不如前了。其实,肾虚并不是无药可治!

2018/12/12

黑米能补肾吗 黑米有什么功效

黑米能补肾吗 黑米有什么功效

黑米,亦称黑贡米,西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米,把它献给汉武帝,汉王食后赞曰“神米”,从此被历代皇帝所享用,故以黑贡米久负盛名。黑米为米中珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉,具有特殊的营养价值。中医上说“最养胃的是小米、最养颜的是薏米、最滋补的是粳米、最补肾的是黑米”,吃黑米真的能补肾吗?黑米有哪些功效呢?

2018/11/17补肾黑米

除了补肾 爱吃黑豆还有这些好处

除了补肾 爱吃黑豆还有这些好处

俗话说“吃肉不如吃豆”,豆类食品不但含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等,而且几乎不含脂肪,是典型的低脂高营养食品。豆类食品很多,主要有黄豆、红豆、绿豆、白芸豆、黑豆等,小编今天就给大家详细介绍一下五豆中的黑豆,一起了解下吧。

2018/08/24黑豆

一个动作补肾绝招 了解这些很重要

一个动作补肾绝招 了解这些很重要

现在的人每天都需要面对各种事情,所以压力自然就会越来越大,久而久之就会出现肾虚的现象。针对这种情况我们可以做一些什么动作达到补肾的效果,下面我们一起来看一下吧。

2018/07/29

黑芝麻这样用才能补肾、乌发,这回看完可要记住!

黑芝麻这样用才能补肾、乌发,这回看完可要记住!

我们都知道黑芝麻能补肾、乌发。而想要美容,一头乌黑亮丽、有光泽的秀发真的能够加分不少。一些女性朋友,不管用什么洗发水,头发总很粗糙、干燥、没有光泽,也不柔顺,买很贵的洗发水、护发素回来,也不能解决问题。

2018/06/12

这蔬菜又叫壮肾草,男人补肾良药

这蔬菜又叫壮肾草,男人补肾良药

秋冬是滋补的最佳季节,壮肾是男人滋补的一个方面,那么男人秋冬滋补吃什么呢?壮肾吃哪些食物好呢?下面就来了解一下男人壮肾的食物有哪些?

2018/06/12

每天都这样走路有补肾奇效

每天都这样走路有补肾奇效

“走路是百炼之祖”,健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”这并非虚言。有许多研究证实,有规律性的健步走计划,可增进人身体许多部位的健康。

2018/06/09

这样走路能够温补肾阳

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“走路是百炼之祖”,健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”这并非虚言。有许多研究证实,有规律性的健步走计划,可增进人身体许多部位的健康。

2018/06/09

初秋这样睡就能补肾,肾气足百病除

初秋这样睡就能补肾,肾气足百病除

人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础,增强人体抵御寒冷的能力,因此是补肾的好时节。

2018/06/09

不同走姿调理不同身体机能 这么走能补肾

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“走路是百炼之祖”,健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”这并非虚言。有许多研究证实,有规律性的健步走计划,可增进人身体许多部位的健康。

2018/06/09

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